О напитках в пути.
- BrotherBu
- Сообщения: 416
- Зарегистрирован: 23 янв 2015, 11:56
- Байк: Mongoose Tyax
- Откуда: Патриса
- Контактная информация:
О напитках в пути.
Дабы не засорять ветку про маршрут Хабаровск-Владивосток, пишу в новой ветке.
Как предложение альтернатива напитку с ярко-красной этикеткой (и близкими к этому бренду), вода с мёдом. К примеру - по южному Приморью у дорог не редко у дорог торгуют мёдом, следовательно большой запас его везти не обязательно. Вода может быть купленной, может быть родниковой, колодезной. В этом случае степень усвоения организмом нужных углеводов и пополнение жидкости, ИМХО, значительнее.
Ведь не известно чего в готовой газировке больше - полезного или вредного. А при учёте, что в напиток добавляют изрядное количество консервантов (для долгого хранения), ещё вопрос про усвояемость организмом полезных веществ из напитка.
Мнение частное. Открыто к дискуссии.
Как предложение альтернатива напитку с ярко-красной этикеткой (и близкими к этому бренду), вода с мёдом. К примеру - по южному Приморью у дорог не редко у дорог торгуют мёдом, следовательно большой запас его везти не обязательно. Вода может быть купленной, может быть родниковой, колодезной. В этом случае степень усвоения организмом нужных углеводов и пополнение жидкости, ИМХО, значительнее.
Ведь не известно чего в готовой газировке больше - полезного или вредного. А при учёте, что в напиток добавляют изрядное количество консервантов (для долгого хранения), ещё вопрос про усвояемость организмом полезных веществ из напитка.
Мнение частное. Открыто к дискуссии.
Re: О напитках в пути.
1\Для энегрии - банан, сникерс, сало и т.п., а не жидкость -кола, кофе, энергетик.
2\Для восполнения уходящего с пОтом - изотоники http://www.chainreactioncycles.com/ru/r ... -prod42650
3\В многодневке жидкости чередуются, на одном изотонике не "вывезешь" - он просто перестаёт в тебя "лезть"
это мой скилл:)
2\Для восполнения уходящего с пОтом - изотоники http://www.chainreactioncycles.com/ru/r ... -prod42650
3\В многодневке жидкости чередуются, на одном изотонике не "вывезешь" - он просто перестаёт в тебя "лезть"
это мой скилл:)
Re: О напитках в пути.
Упиться колой и жаловаться, что не можешь заснуть? Кофе такой же эффект даёт. Кола вещь хорошая, когда день мотаешся, перекусить нормально не получается, домой прилетаешь ошалевший и злой. Тогда это мегабыстрые углеводы в тему. Но я предпочитаю кофе. От колы такое чувство, что эмаль облазит с зубов, если литрами глушить))
А для энергии, лив прав, лучше сало, сыр, бутер. Бананы как и кола тоже быстрые углеводы.
А для энергии, лив прав, лучше сало, сыр, бутер. Бананы как и кола тоже быстрые углеводы.
- Баба-Яга
- Сообщения: 2258
- Зарегистрирован: 26 дек 2014, 18:00
- Байк: GT Zaskar Sport 650
- Откуда: Окатовая 2/1
Re: О напитках в пути.
Я за воду, чай, компот:-) изотоник не пробовала. Кофе люблю, который заваривать надо, но не в покатушке. И от настоящего кофе сердце не колотится, а от энергетиков через некоторое время начинает колотится.
Re: О напитках в пути.
Почему нас на гонках тогда, в т ч Григорий Сергеевич, кормят бананами и сухофруктами, а не салом и сыром?bubon писал(а):
А для энергии, лив прав, лучше сало, сыр, бутер. Бананы как и кола тоже быстрые углеводы.
Re: О напитках в пути.
А почему на пробегах, когда надо долго пилить кормят бутерами?
Re: О напитках в пути.
Марафон на все деньги,60- 90 км, кормят бананами.bubon писал(а):А почему на пробегах, когда надо долго пилить кормят бутерами?
Матрасный пробег 70 км с 4 остановками по 40 мин, кормят бутерами.
Почему?
- kgriha
- Сообщения: 1077
- Зарегистрирован: 24 апр 2009, 20:05
- Байк: GT Avalanche 3.0
- Откуда: Уссурийск/Владивосток/Находка
Re: О напитках в пути.
на каких пробегах?bubon писал(а):А почему на пробегах, когда надо долго пилить кормят бутерами?
любительские шоссейные гонки на 180 км - бананы и вода по желанию. Профикам - гели и батоны угли/белки. Дилетанты, так и представил милан - сан ремо, пелотон едет и бутики точит на ходу с салом, потому что наши приморские всезнайки знают где энергия))
Вы по стопам вариводы еще пойдите, борща на марафоне требовать в качестве питания на круге))
---
В частности про колу - как сказал Курдюков как то комментируя восхождение Майки в очередную гору - я не знаю, да и многие гонщики не могут сказать есть ли польза от тех углеводов в банке, но организм судя по всему принимает такой стрес, что эфект от применения её есть.
- BrotherBu
- Сообщения: 416
- Зарегистрирован: 23 янв 2015, 11:56
- Байк: Mongoose Tyax
- Откуда: Патриса
- Контактная информация:
Re: О напитках в пути.
Питание салом , скорее всего , просто перекочевала из туристической схемы питания, которая "поступила на вооружение" задолго до насыщения этой страны бананами. Сало хорошо тем, что в малом объёме "располагается" большое число калорий ( а это важно для пешего туризма и упоминалось в песне "..поскольку места мало в рюкзаке.."), при этом сало почти полностью "пережигается" организмом (хотя возрастные изменения организма могут "менять картину"). Сухофрукты из той же "туристической" оперы. Просто всё , вместе с людьми, которые расширили пешеходную форму, вело-вариантами передвижения перекочевало из одного меню, в другое :)кормят бананами и сухофруктами, а не салом и сыром
Для чая нужно остановиться, вскипятить воды. Можно в термосе кипятка прихватить, но это уже дополнительный груз. Компот так же изначально груз. Мёд с водой можно "добывать" по пути. Про изотоник - ничего не знаю. Но если это наподобие "растворимых шипучих витаминок таблеток" которые я покупал дочери, то в их состав могут входить сода и опять те же консерванты (стабилизаторы вкуса и т.д.). А это уже не для каждого организма будет хорошо. Но и у мёда есть противопоказания.Я за воду, чай, компот:-) изотоник не пробовала.
Re: О напитках в пути.
Ты хочешь подвести, что быстрые углеводы хорошо? Так я вобщем и не спорю, во всём мера нужна. Можно вместо бананов и колы с чокопайкой навернуть, с тем же эффектом. Я бы замахнул бы банана с колой, а потом бутер с сыром. Но я то не пилю с надрывом, а тож может и стошнить. От обильной то еды))
Пысы. Бровер бу, у меня отец мог литр мёда в один присест выпить))
Пысы. Бровер бу, у меня отец мог литр мёда в один присест выпить))
- BrotherBu
- Сообщения: 416
- Зарегистрирован: 23 янв 2015, 11:56
- Байк: Mongoose Tyax
- Откуда: Патриса
- Контактная информация:
Re: О напитках в пути.
Я в детстве то же мог :) Благо было 2 пасеки у родственников (в с.Измайлиха Красноармейского района и в Черниговке). Но взрослые отучили , запугав страшилкой, что у того кто много ест мёда, особенно на ночь - мёд выступает на животе, одеяло прилипает и потом врачи отрезают одеяло вместе с куском живота. :) Я запуганно поверил :) Но противопоказания по мёду могут быть, к примеру, у склонных к диабету (дай Бог им здоровья).bubon писал(а):Пысы. Бровер бу, у меня отец мог литр мёда в один присест выпить))
-
- Сообщения: 5719
- Зарегистрирован: 20 апр 2009, 18:42
- Байк: Stark Surfer comp disk '07
- Откуда: Владивосток
- Контактная информация:
Re: О напитках в пути.
Извините, но это довольно примитивная концепция туристического питания. Из той же оперы, что брезентовая штормовка и рюкзак-"пузырёк". Бывают и нормальные пешие туристы, а не только салоедцы и водкопивцы, ходящие на Пидан побухать. Применение сала (устар.) во многом было связано со слабой доступностью продуктов длительного хранения. Что касается калорийности на единицу массы, то не нужно забывать о степени усвояемости этих теоретических калорий. Сало хорошо в малых количествах при длительных равномерных нагрузках, большой теплоотдаче (лыжный, водный походы) и не подходит для жары и высоты. Его доля в рационе в любом случае не может быть высокой, это вспомогательный компонент рациона, а не основной.BrotherBu писал(а):Питание салом , скорее всего , просто перекочевала из туристической схемы питания, которая "поступила на вооружение" задолго до насыщения этой страны бананами. Сало хорошо тем, что в малом объёме "располагается" большое число калорий ( а это важно для пешего туризма и упоминалось в песне "..поскольку места мало в рюкзаке.."), при этом сало почти полностью "пережигается" организмом (хотя возрастные изменения организма могут "менять картину"). Сухофрукты из той же "туристической" оперы. Просто всё , вместе с людьми, которые расширили пешеходную форму, вело-вариантами передвижения перекочевало из одного меню, в другое :)кормят бананами и сухофруктами, а не салом и сыром
Re: О напитках в пути.
ГС, я бы не стал ориентироваться на проф.спортсменов в питании. Скорее надо брать пример с армейских норм. Если предстоит экстремальная нагрузка не стоит, конечно, нагружаться борщом ( я от такого засну даже в седле наверно)) Я предпочитаю делать основательный привал с костром или горелкой, поспать и с новыми силами двинуть дальше.
Мой собак, кстати, меня поддерживает в этом вопросе)))
Мой собак, кстати, меня поддерживает в этом вопросе)))
Re: О напитках в пути.
Тема про напитки! Хавчик я упомянул как наиболее естественное средство для получения энергии, в отличии от жидкий стимуляторов. Подразумевал, что топикастер вопрошал не о спортивных марафонах и покатухах на пол-дня, а о вело-туринге. Еда - энегрия, жидкость - восстановление водно-солевого равновесия.
Re: О напитках в пути.
Мы типа расширили тему до питаня в пути) кто-то против?
Re: О напитках в пути.
А! Если сало не прёт внутрь(метаболизм, жара) ведь можно и наружно применить - смазать цепь
-
- Сообщения: 5719
- Зарегистрирован: 20 апр 2009, 18:42
- Байк: Stark Surfer comp disk '07
- Откуда: Владивосток
- Контактная информация:
Re: О напитках в пути.
Какое сало для этого лучше? Копчёное, солёное? Обязателен ли чесночок, лаврушечка, перчик? :))1ive писал(а):А! Если сало не прёт внутрь(метаболизм, жара) ведь можно и наружно применить - смазать цепь
Re: О напитках в пути.
Ничё смешного, http://x-bicycle.ru/xforum/index.php?sh ... =0&start=0 люди не то чтоб салом, но и цепь разбирают для смазки на все её 1ХХ звеньев!