О самом важном!
О самом важном!
Какое влияние оказывает катание на велосипеде на здоровье? Кроме травм.
Например - нагрузка на сердце, вены (варикоз), суставы, обезвоживание. Может еще что-то есть. Как с этим бороться?
Например - нагрузка на сердце, вены (варикоз), суставы, обезвоживание. Может еще что-то есть. Как с этим бороться?
-
- Сообщения: 5719
- Зарегистрирован: 20 апр 2009, 18:42
- Байк: Stark Surfer comp disk '07
- Откуда: Владивосток
- Контактная информация:
Re: О самом важном!
Нагрузка идёт на все системы организма. Бороться сложно, но можно - надо заниматься сексом. В идеале - после каждой поездки.Maxaxa писал(а):Какое влияние оказывает катание на велосипеде на здоровье? Кроме травм.
Например - нагрузка на сердце, вены (варикоз), суставы, обезвоживание. Может еще что-то есть. Как с этим бороться?
Re: О самом важном!
Общие рекомендации превентивной «борьбы», по моим обобщениям интернета, такие:
- правильная посадка;
- высокий каденс (частота вращения педалей): 60-110 и выше;
- частое питьё: каждые 20 минут;
- постепенность и адекватность нагрузок;
Дальше всё индивидуально.
Лично вам ещё рекомендую в солнечные дни пользоваться защитным кремом на всё тело :)
- правильная посадка;
- высокий каденс (частота вращения педалей): 60-110 и выше;
- частое питьё: каждые 20 минут;
- постепенность и адекватность нагрузок;
Дальше всё индивидуально.
Лично вам ещё рекомендую в солнечные дни пользоваться защитным кремом на всё тело :)
- alibasovitch
- Сообщения: 358
- Зарегистрирован: 06 июн 2010, 22:27
Re: О самом важном!
пару слов от доктора-
если вы собрались в серьез кататься,следует адекватно оценить особенности своего организма,наличие сердечных,легочных,психиатрич.патологий почти полностью искл.занятие вело.а вены,суставы ,это все херня,у нас тут не тур де франс.если более подробн звон. Тел в личк.
если вы собрались в серьез кататься,следует адекватно оценить особенности своего организма,наличие сердечных,легочных,психиатрич.патологий почти полностью искл.занятие вело.а вены,суставы ,это все херня,у нас тут не тур де франс.если более подробн звон. Тел в личк.
Re: О самом важном!
Суставы херня? артрит, артроз тоже херня?
- alibasovitch
- Сообщения: 358
- Зарегистрирован: 06 июн 2010, 22:27
Re: О самом важном!
уважаемый,все,что не фатально-херня, для остального желание и воля..
- hepard
- Сообщения: 2170
- Зарегистрирован: 03 июл 2009, 22:29
- Байк: Вортриёб кастом
- Откуда: Местный
- Контактная информация:
Re: О самом важном!
Spider писал(а):Нагрузка идёт на все системы организма. Бороться сложно, но можно - надо заниматься сексом. В идеале - после каждой поездки.Maxaxa писал(а):Какое влияние оказывает катание на велосипеде на здоровье? Кроме травм.
Например - нагрузка на сердце, вены (варикоз), суставы, обезвоживание. Может еще что-то есть. Как с этим бороться?
да! да! да!))
- Fikys
- Сообщения: 434
- Зарегистрирован: 14 июл 2009, 22:33
- Байк: Гибрид "Чугунный скороход" на планетарке, двухподвес "Stark Beat Pro"
Re: О самом важном!
С помощью веревки или топора ;) Вообще, жить очень вредно - от этого умирают!Maxaxa писал(а):Какое влияние оказывает катание на велосипеде на здоровье? Кроме травм.
Например - нагрузка на сердце, вены (варикоз), суставы, обезвоживание. Может еще что-то есть. Как с этим бороться?
Если серьезно, то весь негатив, про который можно услышать или прочитать, возможен только при спортивных нагрузках, любительское катание ничего, кроме пользы, не приносит.
Абсолютно согласен! Тот, кто по настоящему не хочет болеть - не болеет. Суставы тоже восстанавливаются, как и нервы ;) что бы по этому поводу ни писали всякие малахольные паникеры.alibasovitch писал(а):уважаемый,все,что не фатально-херня, для остального желание и воля..
Последний раз редактировалось Fikys 15 июл 2011, 00:49, всего редактировалось 1 раз.
- alibasovitch
- Сообщения: 358
- Зарегистрирован: 06 июн 2010, 22:27
Re: О самом важном!
коллега,вы секуальный манИак?
- hepard
- Сообщения: 2170
- Зарегистрирован: 03 июл 2009, 22:29
- Байк: Вортриёб кастом
- Откуда: Местный
- Контактная информация:
Re: О самом важном!
да! да! да!)))alibasovitch писал(а):коллега,вы секуальный манИак?
Re: О самом важном!
Пробовала - не помогает.Spider писал(а):Нагрузка идёт на все системы организма. Бороться сложно, но можно - надо заниматься сексом. В идеале - после каждой поездки.Maxaxa писал(а):Какое влияние оказывает катание на велосипеде на здоровье? Кроме травм.
Например - нагрузка на сердце, вены (варикоз), суставы, обезвоживание. Может еще что-то есть. Как с этим бороться?
Re: О самом важном!
Слава, да ты маньяк!!!hepard писал(а):
да! да! да!))
-
- Сообщения: 5719
- Зарегистрирован: 20 апр 2009, 18:42
- Байк: Stark Surfer comp disk '07
- Откуда: Владивосток
- Контактная информация:
Re: О самом важном!
От чего именно не помогает? От обезвоживания, от нагрузки на суставы или...? От обезвоживания - изменить способ. От нагрузки на суставы - изменить позу.Maxaxa писал(а):Пробовала - не помогает.Spider писал(а):Нагрузка идёт на все системы организма. Бороться сложно, но можно - надо заниматься сексом. В идеале - после каждой поездки.Maxaxa писал(а):Какое влияние оказывает катание на велосипеде на здоровье? Кроме травм.
Например - нагрузка на сердце, вены (варикоз), суставы, обезвоживание. Может еще что-то есть. Как с этим бороться?
- дядя Витя
- Сообщения: 271
- Зарегистрирован: 30 май 2009, 17:40
- Байк: giant,giant, и сингл-спид
- Откуда: БАМ
Re: О самом важном!
Не качественно пробовала...Не с тем,не там,не так...Maxaxa писал(а): Пробовала - не помогает.
-
- Сообщения: 5719
- Зарегистрирован: 20 апр 2009, 18:42
- Байк: Stark Surfer comp disk '07
- Откуда: Владивосток
- Контактная информация:
Re: О самом важном!
Именно. Вот у меня продиагностировали деструктивный артроз ещё несколько лет назад. Сказали, что не лечится. На велосипеде это мне не мешает кататься. Катаюсь я не часто, но нагрузки выше тех, что тут обсуждаются, выдерживал без проблем, ничего не болело. Что такое артрит, и как он связан с велосипедом - я не знаю. Суставы от велосипеда у меня не болят, хотя и рекомендации много и часто пить я совсем не придерживаюсь.FreeTman писал(а):Суставы херня? артрит, артроз тоже херня?
Re: О самом важном!
Вот такие опасности подстерегают юных велосипедисток!OLA писал(а): А еще меня кто-то укусил, извините, за задницу. Я просто помню как меня укусили прямо на ходу, а вот сегодня я вижу результат укуса
-
- Сообщения: 5719
- Зарегистрирован: 20 апр 2009, 18:42
- Байк: Stark Surfer comp disk '07
- Откуда: Владивосток
- Контактная информация:
Re: О самом важном!
Это для тебя опасности, а Олка вона хвастается этим :)palmer писал(а):Вот такие опасности подстерегают юных велосипедисток!OLA писал(а): А еще меня кто-то укусил, извините, за задницу. Я просто помню как меня укусили прямо на ходу, а вот сегодня я вижу результат укуса
Re: О самом важном!
А из-за чего? Перелом?Spider писал(а):Вот у меня продиагностировали деструктивный артроз ещё несколько лет назад.
***
Про то, что всё херня, что живём один раз, что жизнь вредна и всё равно умрём, и проч....
Как у любого возраста, у молодости, конечно, своя правда и свои заблуждения. И в чём-то её правда прекрасна. Но о том чуваке, которым, дай бог, будешь лет через 10-20-30, тоже стоит думать — это тоже будет классный чувак, не надо его заранее обижать :)
Ладно, если б речь шла только о подростках, на которых всё заживает в часы. Взрослый организм уже многое не прощает. И мне, вот, как-то не факт, что Тур де Франс от подготовленного спортсмена требует большей ответственности, чем покатушечный марафончик от казуала с кучей уже начинающихся хронических болячек.
Моя позиция: не болт забивать, но разбираться, оценивать, соотносить.