FREERIDE

Какое влияние оказывает катание на велосипеде на здоровье? Кроме травм.
Например - нагрузка на сердце, вены (варикоз), суставы, обезвоживание. Может еще что-то есть. Как с этим бороться?

http://zx896.3dn.ru/publ/velosipednyj_s ... e/2-1-0-15
http://www.giport.ru/sovet/65635/

Maxaxa писал(а):Какое влияние оказывает катание на велосипеде на здоровье? Кроме травм.
Например - нагрузка на сердце, вены (варикоз), суставы, обезвоживание. Может еще что-то есть. Как с этим бороться?

Нагрузка идёт на все системы организма. Бороться сложно, но можно - надо заниматься сексом. В идеале - после каждой поездки.

Общие рекомендации превентивной «борьбы», по моим обобщениям интернета, такие:
- правильная посадка;
- высокий каденс (частота вращения педалей): 60-110 и выше;
- частое питьё: каждые 20 минут;
- постепенность и адекватность нагрузок;

Дальше всё индивидуально.
Лично вам ещё рекомендую в солнечные дни пользоваться защитным кремом на всё тело :)

пару слов от доктора-
если вы собрались в серьез кататься,следует адекватно оценить особенности своего организма,наличие сердечных,легочных,психиатрич.патологий почти полностью искл.занятие вело.а вены,суставы ,это все херня,у нас тут не тур де франс.если более подробн звон. Тел в личк.

Суставы херня? артрит, артроз тоже херня?

уважаемый,все,что не фатально-херня, для остального желание и воля..

Я так не считаю http://velokrivbass.com/forum/viewtopic.php?f=22&t=763

Spider писал(а):

Maxaxa писал(а):Какое влияние оказывает катание на велосипеде на здоровье? Кроме травм.
Например - нагрузка на сердце, вены (варикоз), суставы, обезвоживание. Может еще что-то есть. Как с этим бороться?

Нагрузка идёт на все системы организма. Бороться сложно, но можно - надо заниматься сексом. В идеале - после каждой поездки.

да! да! да!))

Maxaxa писал(а):Какое влияние оказывает катание на велосипеде на здоровье? Кроме травм.
Например - нагрузка на сердце, вены (варикоз), суставы, обезвоживание. Может еще что-то есть. Как с этим бороться?

С помощью веревки или топора ;) Вообще, жить очень вредно - от этого умирают!
Если серьезно, то весь негатив, про который можно услышать или прочитать, возможен только при спортивных нагрузках, любительское катание ничего, кроме пользы, не приносит.

alibasovitch писал(а):уважаемый,все,что не фатально-херня, для остального желание и воля..

Абсолютно согласен! Тот, кто по настоящему не хочет болеть - не болеет. Суставы тоже восстанавливаются, как и нервы ;) что бы по этому поводу ни писали всякие малахольные паникеры.

коллега,вы секуальный манИак?

alibasovitch писал(а):коллега,вы секуальный манИак?

да! да! да!)))

Spider писал(а):

Maxaxa писал(а):Какое влияние оказывает катание на велосипеде на здоровье? Кроме травм.
Например - нагрузка на сердце, вены (варикоз), суставы, обезвоживание. Может еще что-то есть. Как с этим бороться?

Нагрузка идёт на все системы организма. Бороться сложно, но можно - надо заниматься сексом. В идеале - после каждой поездки.

Пробовала - не помогает.

hepard писал(а):
да! да! да!))

Слава, да ты маньяк!!!

Maxaxa писал(а):

Spider писал(а):

Maxaxa писал(а):Какое влияние оказывает катание на велосипеде на здоровье? Кроме травм.
Например - нагрузка на сердце, вены (варикоз), суставы, обезвоживание. Может еще что-то есть. Как с этим бороться?

Нагрузка идёт на все системы организма. Бороться сложно, но можно - надо заниматься сексом. В идеале - после каждой поездки.

Пробовала - не помогает.

От чего именно не помогает? От обезвоживания, от нагрузки на суставы или...? От обезвоживания - изменить способ. От нагрузки на суставы - изменить позу.

Maxaxa писал(а): Пробовала - не помогает.

Не качественно пробовала...Не с тем,не там,не так...

FreeTman писал(а):Суставы херня? артрит, артроз тоже херня?

Именно. Вот у меня продиагностировали деструктивный артроз ещё несколько лет назад. Сказали, что не лечится. На велосипеде это мне не мешает кататься. Катаюсь я не часто, но нагрузки выше тех, что тут обсуждаются, выдерживал без проблем, ничего не болело. Что такое артрит, и как он связан с велосипедом - я не знаю. Суставы от велосипеда у меня не болят, хотя и рекомендации много и часто пить я совсем не придерживаюсь.

OLA писал(а): А еще меня кто-то укусил, извините, за задницу. Я просто помню как меня укусили прямо на ходу, а вот сегодня я вижу результат укуса

Вот такие опасности подстерегают юных велосипедисток!

palmer писал(а):

OLA писал(а): А еще меня кто-то укусил, извините, за задницу. Я просто помню как меня укусили прямо на ходу, а вот сегодня я вижу результат укуса

Вот такие опасности подстерегают юных велосипедисток!

Это для тебя опасности, а Олка вона хвастается этим :)

Spider писал(а):Вот у меня продиагностировали деструктивный артроз ещё несколько лет назад.

А из-за чего? Перелом?

***
Про то, что всё херня, что живём один раз, что жизнь вредна и всё равно умрём, и проч....

Как у любого возраста, у молодости, конечно, своя правда и свои заблуждения. И в чём-то её правда прекрасна. Но о том чуваке, которым, дай бог, будешь лет через 10-20-30, тоже стоит думать — это тоже будет классный чувак, не надо его заранее обижать :)

Ладно, если б речь шла только о подростках, на которых всё заживает в часы. Взрослый организм уже многое не прощает. И мне, вот, как-то не факт, что Тур де Франс от подготовленного спортсмена требует большей ответственности, чем покатушечный марафончик от казуала с кучей уже начинающихся хронических болячек.

Моя позиция: не болт забивать, но разбираться, оценивать, соотносить.